Tag: 25973
Recovery?
Jeg tar frem et tidligere leserspørsmål. Kanskje du kan si noe om recovery? Jeg vet man helst ikke bør trene samme muskelgruppe to dager på rad, men hva når man er skikkelig støl 2-3 dager etterpå? Kan man trene samme muskelgruppe 2 eller 3 dager etterpå dersom man for...
