kvinnetrening
Siste innlegg
Din LØK!
Løk - så kjedelig grønnsak, og så fattig på antioksidanter - kun påfølgende luft i mage, dårlig ånde og påfallende tørste. Bare unyttig? Vi inntar ca 5 kg løk pr person pr år her i Norge; hvilket er nøyaktig 5 ganger mindre enn i middelhavslandene. Og at vi ikke bruker...
Trening hjemme -noe for deg?
Jeg regner med at du som mange andre nå har begynt å tenke på at det nærmer seg sommer, det begynner å bli varmere i luften og vi skal snart gå i mindre og tynnere klær. Snart til og med på stranden i bikini? Dette gjør ofte noe med noen av oss? Hvorfor, tenker vi? Tall...
Hva er trening?
Hva ER egentlig trening? Hva kan kalles trening, og hva kan kalles hverdagslig aktivitet, og hvorfor skiller vi på dette? Er det å sykle til skole eller jobb trening eller hverdagslig aktivitet? Er gåturen du gjør på ettermiddagen en del av dine hverdagslige sysler, ell...
Før-trenings måltid!
Når trener du på dagen? Jeg trener helst på ettermiddagen, sånn som i helgen: sola skinner og bena vil bare ut å løpe! Men noen ganger er jeg flink og trener om morgenen, og for det aller meste trener jeg om kvelden, etter at barna har lagt seg. Og uansett når jeg tren...
Sats pengene dine på DEG!
Japp japp! Mandag morgen...Ny uke venter...Nye muligheter til å gjøre uken slik du ønsker...Nye muligheter til å hente mestringsfølelse, godfølelse og til å bli stolt av deg selv... Husk at det er DU som bestemmer hvordan din uke skal bli..Det er ingen andre enn DU som ...
Søndag -din tyvstarter til ny uke!
ja -man kan faktisk si det sånn. Er du en som ønsker at uken skal se ut på en bestemt måte? Fortrinnsvis på den "sunne måten".. :) Ønsker du at du skal gjennomføre x antall treningsøkter? At kostholdet skal være så bra som mulig? Søndag er en GOOOOOD dag for deg til å ...
En liten update
Lenge siden jeg har snakket om meg.. hørtes litt klysete ut, men godt ment :) Jeg har fullt opp med både det ene og det andre, myyyye jobb, mye privat og enda litt...! ..så det er nok derfor det har blitt mest motivajsonsinnlegg fra meg og lite på det private planet. Je...
Med ønske om en god helg :)
Du har en ny helg foran deg...Du har mulighet til å gjøre den til en helg slik du ønsker og håper den skal være...DU bestemmer hvordan den skal bli... Ha en super fin, aktiv og sunn helg :) Heier på deg! Kine...
Full forvirring: MUK, nøkkelhull, frossen mat: sunt eller skadelig?
Er M.U.K. produkter helsefarlig? MUK (mekanisk/maskinelt utbenet kjøtt) er produkter av fjærfekjøtt (hovedsakelig pølser og kjøttboller) der hele skrotten av dyret utnyttes. Normalt lages slike farseprodukter av kjøttrester som ikke lar seg utnytte til filet og ordinære...
En turnasjon og født med ski på bena..?!
Vi liker å tenke på oss nordmenn som en stor turnasjon; ut i skog og mark, gå tur hver søndag - og ofte på bena på veg et sted (butikken? venner? på tur? til jobb?). Vi prøver også etter beste evne å leve opp til illusjonen om at vi nordmenn er født med ski på bena. Ja ...
Sukker, fruktsukker, luresukker (!) og småspising!
Før helgen var jeg litt opptatt av dere som har en intensjon om å unngå sukker fra maten, pga helse og vekthensyn. Fokuset var at "sukker er sukker" uansett om det kommer fra sukkerroer (hvitt bordsukker) eller fra bær og frukt. Og da er det kanskje greit å starte "på b...
Mitchi dagen du ikke vil gå glipp av!
Nytt treningstøy gjør treningen sååå mye herligere; føle seg sprek, kjenne behagelig tøy mot klam hud - og SE sprek ut! Mitchi holder utsalg i sine showroom lokaler på Lysaker: Møt opp i Vollsveien 13b onsdag 25.april fra klokken 11.00-20.00. Der kan du sikre deg: dir...
Statistikk
- 0 poster sist uke
- 0 poster i snitt per dag.
Album
