Fitnessbloggen
Siste innlegg
Knebøy – hvor dypt bør du gå?
Knebøy er en av de store og anerkjente øvelsene vi har, men det finnes også utallige meninger om utførelse og effekt - blant annet på dybde. Martin Hanstvedt trer frem og gir deg svarene!...
Proteinforgiftning – noe å frykte?
Er proteiner farlig? Om du har lest dagens artikkel på forskning.no kan det kanskje virke sånn, men hvor reell er egentlig argumentasjonen? Vegard tar på seg mythbusterkostymet og gir deg en gjennomgang av det som ble skrevet!...
Hvordan trene eksplosivitet
Eirik Førlie forteller deg hvordan du blir mer eksplosiv, og viser noen raske øvelser....
Mat og matglede – praktiske tips for å lage god og sunn mat
Usikker på hvordan du beholder matgleden når maten gjøres sunnere? Ingunn Eidså gir deg knallgode tips og matvarer til både baking og generell matlaging....
6 tips for å nå nye høyder med treningen din
Er det egentlig så vanskelig å få resultater av treningen? Nei, det er det ikke. Følg disse tipsene fra Tore Austad så går du en god sommer i møte!...
Enkle tiltak som kan forbedre kostholdet ditt – del 2
Trenger det å være så vanskelig å spise sunt? Her presenteres tre nye råd som kan gjøre det litt enklere for deg!...
Aktiver fettforbrennings-gener med omega-3
Solveig Haga Staurland gir deg en teknisk gjennomgang av hvordan Omega-3 øker forbrenningen av fett....
Personlig trening – dette må du vite, og litt om problemene i PT-bransjen
Martin Norum tar for seg noen av problemene med bransjen sånn den er i dag, og gir deg noen gode tips, enten du er personlig trener eller trenger hjelp med å komme i form....
Sjekk ut nyeste bilder i forumet
Nå kan du bla deg bakover i bildene medlemmene har postet i forumet. Det er så langt over 20.000 bilder med sunne oppskrifter, form og motivasjon....
Beta-alanin – et nyttig tilskudd?
Vegard Lysne ser på den nyeste metaanalysen av det populære tilskuddet Beta-Alanine....
30.000 fans på Facebook!
Nå poster vi sunne mattips hver dag på Facebook! Følg Fitnessbloggen og få nye ideer du burde prøve....
4 ettbeinsøvelser du burde prøve
Vår nyeste skribent Eirik Førlie viser deg fire ettbeinsøvelser du sannsyneligvis ikke har vært borti før, og hvorfor de kan være fordelaktige for deg....
Hvorfor man burde slutte å røyke
Det er liten tvil om at å stumpe røyken er ett av de viktigste grepene man kan gjøre for helsen sin, om ikke det aller viktigste. Vegard Lysne ser på noen av de negative helseeffektene av røyk....
Statistikk
- 1 poster sist uke
- 0.1 poster i snitt per dag.
Album
