Kamilla K
Siste innlegg
Proteinkaffe
Ingredienser: Aroma-kapsel, proteinpulver, skummetmelk. En aroma-kapsel fra Dolce Gusto-maskinen blir til 2 dl kaffe. Blander 2 dl skummetmelk med 1 1/2 scoop proteinpulver. Har kaffen i et krus, og så proteinshaken. Raskt, enkelt og latterlig godt!...
Tirsdag
Ah, jeg hadde en herlig start på dagen i dag. Sov litt dårlig i natt, så tok meg friheten til å bytte ut forelesning med morgentrening, god frokost og ikke minst god lesing. Å ta nettstudie i fjor var smart på flere måter. Ikke bare lærte jeg utrolig mye om kosthold, he...
I love you
Etter å ha sittet på kafé med Christine og snakket om New York dro jeg hjem, og begynte å bla gjennom bildene mine fra turene over dammen. Var like før jeg begynte å grine. Savner den byen så utrolig mye! Shoppingen og alt sånt trenger jeg strengt tatt ikke, men bare de...
Dagens
Jakke: Camaieu. T-skjorte: BikBok. Bukse: H&M. Sko: Jeffrey Campbell. Veske og armbånd: Balenciaga. Klokke: Marc by Marc Jacobs. Tassel: See by Cholé Forelesning, kafélunsj og styrketrening er gjennomført. Nå blir det kyllingmiddag! Ha en herlig kveld!...
Februar
God første februar, fintfolk! Jeg startet dagen med en relativt dårlig løpeøkt på SATS. Etter to km på mølla trodde jeg at jeg skulle spy, så det ble rolig tempo resten av økten. Totalt 6,56 km, så er fornøyd med det. Så bar det hjem for å sette opp februar-mål (jeg er ...
Bok: This Perfect World
This Perfect World av Suzanne Bugler. «Heddy Partridge was never my friend. I have to start with that. Heddy Partridge was never my friend because I was pretty, popular, clever and blonde and my friends were pretty, popular, clever and generally blonde, too. Heddy ...
Mandag
1. Styrketrening – armer og rygg. Ble steinhard i armene, begynner å myke seg opp nå. 2. Namnamnam. 3. Min gode venn, Hr. Varmovn. 4. Leeeeeeese. 5. Planlegge uken. 6. Drikke te, drikke vann, drikke te, drikke vann. Ha en herlig uke, fintfolk!...
Trening uke 4
Mandag: Kroppsanalyse + oppvarming på mølle, bicep curl, wrist curl, brystpress og skulderpress. Tirsdag: 7 km (40 min) langkjøring på mølla, knebøy (60 kg 3×6) og markløft (ny rekord – 70 kg! 2×4) Onsdag: — Torsdag: Oppvarming på mølle. Knebøy 80k...
Young, Wild & Free
Sånn! Har trent, lest, spist, bakt, og fikset meg. Nå starter kvelden! Kos dere masse, hva enn dere skal!...
Buorre bassi dutnje
Helg igjen! Synes det er helg hele tiden jeg… I dag har jeg hatt en fin dag. Proteinkaffe, styrke på armer, spinning 45, styrke på mage, rema1000, lunsj, lese, lese, lese, spille temple run, lese, lese og nå ligger tacoen godt plassert i magen min. Skal lese litt ...
It’s mine
Ah, gjett om jeg svever på en liten sky nå a… Klokken er premie for et treningsmål jeg ikke har nådd! Haha. Men det er snakk om at mål jeg når innen uken er omme, og jeg skal ikke løpe før på søndag uansett, så regnestykket går opp. Ellers ble jeg 22 1/2 år i ...>...
Snart
Alt er fra H&M. Åh, jeg gleder meg så vanvittig mye til våren, sommeren og høsten! Bar bakke så man kan gå i de skoene man ønsker. Kjoler og shorts uten strømpebukse under. T-skjorter og singleter uten jakke over. Solbriller, utepils, varme og iskrem. Det skal bli s...
Kroppsanalyse
Tok kroppsanalyse på SATS i dag. Under tre måneder siden sist, men jeg fikk denne gratis pga litt surr forrige gang. Og PTen virket overrasket over hvor mye forandring det var på så kort tid. Ned ca. fem kilo i kroppsvekt, ned fem prosentpoeng i fettprosent, en liten øk...
Frokost
I går må karma ha hatt et merkelig behov for oppgjør eller noe, for jeg la meg med et smil om munnen til tross for at jeg tilbragte nesten hele dagen sittende i sengen. Fikk så mange hyggelige overraskelser at jeg ikke helt skjønner hva som skjedde. Satte veldig pris på...
Trening uke 3
Mandag: — Tirsdag: Styrke bein Onsdag: 6,57 km på mølla + 15 min ellipse (Og tur i skogen) Torsdag: Styrke: skrå brystpress 12kg (2×8) og 14kg (2×8), enarms roing på benk med manual 14kg (2×8) og 16kg (2×6), tricepspress 16kg (3×8), bicep ...
Et av stoppestedene til Østfoldbanen
Kveldstur i noe som føltes ut som 50 minusgrader. Rambo og meg. Begge er helt oppslukt i… … «Tori & Dean – Home Sweet Hollywood». FEM hadde maraton i dag, haha. Ventet på toget i snøværet. Så var det en kjapp tur inn døren for å skifte og...
Work hard
Skole, trening, relasjoner, jobb, livet… Work hard, play hard. I dag står en god treningsøkt med både styrke og kondisjon på planen, før jeg skal bake tre ting, og så tar jeg turen ut av byen. Blir borte til i morgen en gang. God helg! ...
Skogen
En herlig tur i skogen i går. Deilig med frisk luft, total stillhet, flott natur og litt fri fra alt… Vel, bortsett fra tankene da, og det er vel egentlig de jeg gjerne skulle hatt fri fra en dag eller tolv. Uansett. Skogen er herlig!...
Brownie Cookies
På mandag sto jeg opp ekstra tidlig for å lage sjokoladecookies til Christine. Man skal jo ikke dra til folk uten å ha med seg noe. Og ærlig talt, de ble knallgode. Skal lage dem igjen på lørdag. Tok utgangspunkt i denne oppskriften, men justerte litt på ting og tang ut...
Alltid beredt
Et av mine beste tips for at det å komme seg på trening ikke skal bli et ork er å alltid ha treningsbagen klar. Når man bytter mellom forskjellige vesker blir det ofte et mas, og man står stadig i fare for å glemme enkelte ting. Jeg har SATS-bagen stående klar til enhve...
Defence
Vitamin Well skjemmer meg bort, og jeg liker’e! «En Vitamin Well i magen gjør at du kommer deg gjennom forelesningdagen.» Hvis du går inn for det, så får du den setningen til å rime. Og vi har vel alle lært av Phoebe i Friends, at hvis noe rimer, så er d...
Min mandag i bilder
Drammen, Christine, og verdens beste velkomskomité <3 Faktorer som gjorde mandagen min veldig fin. Se de to søte. De fikk masse hundegodt av tante-Kamilla. Det er sånn jeg finner veien til både folk og dyrs hjerter. Mat! Har så lyst på hund! Tror ikke dere aner enga...
Etter trening #2
Jeg elsker Rema1000! Store frukt- og grønnsaksavdelinger, og fine priser. Støtt og stadig har de også bær til en billig penge. Disse søte eskene med blåbær (125 g) har de ofte til 10 kr. Store, fine og gode bær!...
Trening uke 2
Mandag: PilatesBall 55 min. Rask gange 2 km Tirsdag: – Onsdag: Ellipse 37 min. 4 km gange. Planken. Torsdag: Oppvarming: 10 min på mølla. Styrke: tåhev, skulderpress, skrå brystpress, wrist curl, liggende tricepspress, pull-ups i hjelpeapparat, planke med ball. Fr...
Enkel kyllingmiddag
Jeg brukte tørket basilikum, men anbefaler å bruke fersk. Neste gang skal jeg ha på cummin også....
Filmtips
Jeg pleide å si at jeg ikke likte å se filmer. Jeg pleide å sovne eller bli uinteressert etter tjue minutter. Så ble det tidligere mørkt om ettermiddagene, jeg fikk juleferie, jeg mistet lysten til å konstant prate med folk, og plutselig hadde jeg sett film etter film e...
Nytt design
Tusen, tusen takk for de gode ordene deres. Jeg har helt fantastiske venner. Og dere er skjønne! Rett før jeg fikk nyheten i går så hadde jeg gjort klart helt nytt design på bloggen. Skulle bare ta en dusj, se over en siste gang, og så publisere. Så litt forsinket…...
hjerte
Min elskede morfar gikk bort fra oss i kveld. En mann med så god humor! Første gang jeg mister en, så vet ikke helt hvordan jeg skal reagere eller hva jeg skal si. Det er vel ingen fasit heller. Klarer ikke tro på det. Håper alt er bra med dere. Dere er gode å ha, [...]...
Statistikk
- 4 poster sist uke
- 0.6 poster i snitt per dag.
Album
